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日本稚乃針灸整骨院院長、針灸師横内稚乃表示，40～50幾歲階段的女性，由於擔心外表看起來甚至比實際年齡更老，往往更在意掉髮、白髮、頭髮變薄等問題。因此他常推薦患者實行「稚乃式溫熱穴道刺激」，藉由溫敷與按摩穴道，改善男女性的掉髮與白髮困擾。

同時溫敷髮際線、後頸幫助防白髮、掉髮、頭髮變薄
做法

花椰菜、青花菜

自律神經分布在與維繫生命有關的全身器官裡。因此，只要自律神經衰老，全身就會跟著老化。此外，雖然肌肉會在睡覺或休息的時候休息，但腦二十四小時都不斷地在運作，這就是為什麼預防腦疲勞很重要。
簡單地說，我們要避免過度用腦，並讓腦感到舒適、愉快。為此，我們要考慮到自己的腦容量和能力，避免讓疲勞累積。梶本修身教授替這種能力取名為「疲勞控制能力」。

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保冷劑的內容物是高吸水性聚合物，表面有著無數的孔洞，能吸附發臭的成分，因此可能有除臭效果，經過實測，發現確實具備除臭功能。
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現在已有醫學研究證明，

高含量的「檸檬酸鉀」，

在臨床上就是一種減緩腎結石症狀的藥物。

肝臟的工作繁多，其中一項是脂肪代謝的功能。即是肝可將脂肪轉化成身體各臟器生命活動時容易利用的「能量」。 

但是肝在努力分解酒精時，其分解轉化脂肪的功能即隨之降低或停止，因此，中性脂肪型態的脂肪，就會不斷的累積，造成肝臟腫大，因此形成脂肪肝。 

脂肪肝可說是無自覺症狀，其形成之快速令人咋舌。只要每天一杯啤酒的量，經過一週時間，大部分的肝會產生此狀態；但是只要停止喝酒，

輕微的脂肝症狀，大約在二星期內會自動分解掉。因此酒不宜天天喝、不宜過量，更不宜長時間的飲用。 

如果一定要喝，每五天最少停喝一天，讓肝有喘息的時間，如此不但可預防脂肪肝、更可預防肝炎及肝硬化。

別忘記我們一直強調，吃到基礎代謝很重要，如果你每天吃的連基礎代謝都不夠，雖然也是會瘦，但你燒的除了脂肪還有寶貴的肌肉，

肌肉被燒掉的下場就是基礎代謝降低，造成容易快速復胖！

燒掉一公斤的肌肉很容易，增加一公斤的肌肉卻是很困難，非常困難，超級困難。

減重第一件最重要的事，就是要盡可能的保留肌肉，不要讓肌肉被燃燒，只燃燒脂肪就好，

身體乾癢脫屑時，我們總會塗抹乳液、保濕來緩解，然而每天上廁所洗手、洗碗、洗杯子抹布...一整天下來有許多機會碰水的雙手，

卻常常會忽略了一個地方：指甲。即使不嚮往纖纖玉手、不塗指甲油，如果指甲乾燥龜裂，也會對生活造成諸多不便，例如不平整的斷甲容易勾到衣服、

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